Nurkowanie od najmłodszych lat
May 15, 2008 | Leave a Comment
Jesteśmy zawsze powiedział powinniśmy uczyć sportu, gdy jesteśmy młodzi, gdy nasze ciała są bardziej odporne na obicia i bumps, które mogą być poszkodowanych w nas, kiedy uczymy się nowego sportu. To jest prawdziwe do pewnego stopnia.
Weźmy na przykład, przez całe moje doświadczenie wiatr surfing. I dowiedziała się sportem kiedy byłem 26. Gdybym tego sportu, aby dowiedzieć się już w wieku 42, są duże szanse, że nie będę daleko i prawdopodobnie zrezygnować po 1 lub 2 próby. Nauka surfingu wiatru było jak walczy ze wszystkich sił w tym samym czasie! Że mówimy o trudny do równowagi na choppy fale śliskie na mokrym pokładzie, w tym samym czasie, placów manewrowo jeden żagiel, który waży więcej niż w prawidłowym kierunku, który chcesz go.In proces, ciało i krew się z kawałków na bernikle i obicia od nękających nasz surf pokładzie więcej niż jeden raz przed spadkiem do wody.
Ale istnieje duża różnica w serwis rowerów. Nigdy nie jesteś zbyt stara, aby dowiedzieć się nurkowania. I nigdy nie może powiedzieć, to wystarczy. Ja nauczony scuba diving, kiedy byłem 38. Teraz nie jestem, że 38 jest dojrzałe starość, ale nadal, ciało nie czują się nieco słabszy i mniej odporne. Dodano do tego, jak będziemy się starzeć, ale również wydają się mieć więcej obaw. Być może uważasz, mamy więcej do stracenia, jeśli coś powinno się z nami.
Mówię po średnim wieku i nigdy nie powinien być czynnikiem w uczeniu się, scuba diving, ale nie muszą mieć te:
– Intensywna miłość do morza
– Gotowość do uczenia się od kogoś młodszego niż
– Stosunkowo dobry stan zdrowia
i ostatni, ale bardzo ważne … czasu i pieniędzy.
Teraz jestem przy założeniu, że masz na myśli całe serwis rowerów, ponieważ chcemy, aby ten sport, że można korzystać z każdego innego weekend, jeśli czas i pieniądze i pozwala nie tylko uczenie się ze względu na wykształcenie.
Intensywnym miłość do morza
Aby cieszyć się serwis rowerów podróży, będziesz musiał miłości do morza i mam na myśli naprawdę fantastyczne go ze wszystkimi jego wspaniała stworzeń dużych i małych. Będziesz wiedzieć, co mam na myśli na swój pierwszy w historii serwis rowerów wycieczkę po Twojej wyczyszczone Open Water testów.
Jest mało prawdopodobne, że Twój serwis rowerów przyjaciółmi na swoją pierwszą podróż będzie nurkować tej samej klasy w trakcie swojej serwis rowerów. Ze względu na ograniczenia czasu i pieniędzy, można stwierdzić, że może być tylko jeden pragnie wystarczy dołączyć do scuba diving podróż szybko po certyfikacji.
Częściej niż nie, to dive przyjaciółmi będą nurkować-crazy bunch którzy będą robić co najmniej 4 nurkowania dziennie plus inne w nocy. Oznacza to, że na wycieczkę serwis rowerów, w większości nie będzie nic robić, ale nurkować, porozmawiać na temat stworzeń morskich i napotyka każdego nurkowania, przed suiting do następnego nurkowania. Dla kogoś, którzy chcą zrobić tylko jedno nurkowanie dziennie, a następnie idąc na zakupy, może on być rozczarowany jak wielu wielkich serwis rowerów spoty mają niewiele z tych urządzeń rozrywki i zakupów.
W przypadku, gdy są już coraz podkreślić tylko myśleć o tym, nie należy. Każdy serwis rowerów idzie poprzez nowo narodzony. Wystarczy mieć nastawienie na nowo narodzony, być pokorni i znajdą sezonowych nurków, że są więcej niż chętnych do akcji wskazówki i mogą nawet pomóc w biegu się przed nurkowaniem.
Gotowość do nauki od osoby młodszej niż
Twój serwis rowerów instruktor może być ktoś o wiele młodsza niż ty. Niektórzy instruktorzy nurkowania mieć postawa i cocky tak może być, aby żyć z nią na co najmniej 3 weekendy przed wami stają się kwalifikowany - 1st weekend w klasie i teorii, 2nd weekend na basen i sesje 3-ty weekend dla rzeczywistych badań wody otwarte. Put aside swoje ego i po prostu ponieść z nim, to warto będzie go w końcu.
Po powiedział, że to nie znaczy, że nie istnieją dobre i rodzaju serwis rowerów instruktorów okolice. Byłem szczęśliwy, aby otrzymywać instrukcji od komputera nurkować, bardzo rzeczowe i pacjenta człowiek, bez którego całe moje doświadczenie nurkować nie byłby tak gładkie i przyjemne.
Stosunkowo dobry stan zdrowia
To nie jest konieczne, aby być w szczytowej kondycji, zanim będzie można podjąć serwis rowerów. Jednakże, musisz pewne siły, aby móc chodzić z pełnym biegu strapped serwis rowerów na Ciebie. Po wprowadzeniu do wody ze wszystkich narzędzi, są niemal weightless. Ale jest to masz kilka kroków, aby uzyskać do łodzi lub do krzyża na plaży do wody, które mogą być wyzwaniem dla osoby, którzy nie są wykorzystywane do wykonywania ciężkich ładunków na nich.
Mimo, że niektóre ośrodki serwis rowerów mają fantastyczne nurkowania pracowników którzy mogą pomóc w przezwyciężeniu tego poprzez przeprowadzanie zbiorników i sprzętu do łodzi, aby nadawały się wewnątrz statku. I oczywiście, jeśli są na żywo-a-board (żyć, jeść, nurkować, sen, na pokładzie jachtu całej nurkować wyjazd), po czym nie może to być istotne.
Czasu i pieniędzy. Jest to prawdopodobnie najbardziej 2 decydującym czynnikiem, czy ktoś nadal korzysta serwis rowerów po minięciu od Open Water testów. Jak poświadczone przez serwis rowerów jest oczywiście bardzo szybko, zaledwie 3 weekendy w gruncie. I nie są zbyt drogie, prawdopodobnie około 300 dolarów do 400 dolarów, w tym poza kraju nurkować wyjazd do wód otwartych testów. Ale jeśli nie mieszkają w pobliżu scuba diving area, jesteś najprawdopodobniej będzie musiał podróżować na odległość lub nawet z kraju zrobić dobry nurkować.
Teraz tylko pomyśleć, jak bardzo każdy wyjazd będzie kosztować nas i rozmnażajcie się, że ile razy można byłoby miłości do serwis rowerów na rok. Po wykonaniu sum, można go rozłożyć. Więc można obniżyć liczbę nurkowań chcesz zrobić w roku, a następnie obliczyć i obniżyć niektóre więcej.
W naszej klasie serwis rowerów, mój mąż i ja byliśmy jedynymi, którzy nadal nurkować po klasie było ponad. Nawet wtedy, ale nie udało się wykonać szereg nurkowań będziemy mieć naprawdę kochał się w tym roku. To jak to wreszcie kończy się, że mamy robić średnio 1 nurkować w roku. Ta mniej lub bardziej zapewnia, że zawsze będzie nurkowania jako “scuba diving newbie” (stąd nazwa bloga). A scuba nurek dostaje “RUSTY” kiedy przerwa jest zbyt długa podróż między poszczególnymi nurkować. Najlepiej, powinniśmy już zacząć się co najmniej raz w każdym kwartale.
I nawet nie poszedł na celu obliczenia innych “inwestycji”, aby spersonalizować swój narzędzi, takich jak własny BC (kontrola pływalności), własne ośmiornicy (appartus oddychania) i mokrych garnitur.
Mimo tego wszystkiego, wciąż wierzymy, to nigdy zbyt stare, aby dowiedzieć się cieszyć i serwis rowerów. Nawet z ograniczoną nurkowania, ponieważ byliśmy kwalifikowany i nurkowania jak nowo narodzony scuba diving, korzystać każdy z naszych wycieczek nurkowych. Znajdź prawo ludzi do nurkowania, nurkowanie znaleźć fantastycznym miejscu, które odpowiada Twoim preferencji (czy makro, check out małych stworzeń morskich, lub zobaczyć większe ryby) oraz w pobliżu obiektów uzdrowiskowych do sooth ciała aches po nurkować - to wspaniałe połączenie że będzie prawie zawsze zapewniają świetny serwis rowerów doświadczenie!
A scuba diving newbie może nadal cieszyć się radością nurkowania!
Nurkowanie z aparatem tlenowym.
May 15, 2008 | Leave a Comment
A garnitur do użytku w zimnych warunkach jest jednym z najważniejszych inwestycji dla większości nurków. Jesteś nie tylko inwestują w utrzymanie suchej, ale także w ciepłe. Aby to zrobić, musi być dobrze dopasowane fok, które są skuteczne na szyi i nadgarstka.
Kombinezony suche można podzielić na dwie główne kategorie: Neopren i membrany. Były ciepłe prowadzi was ze względu na grubość pianki pianki chociaż nie kompresji podczas zejścia stają się cieńsze głębszych pójdziesz. Jako że staje się on również cieńszy staje się mniej powietrzu unoszą się na wodzie, tak musi być wprowadzone do koloru w celu zrekompensowania tego .. A membrana koloru jest zazwyczaj wykonane z materiałów trójwarstwowy i wyłącznie za prowadzenie wody, więc undersuit musi być noszone na ciepło. Jak descend, powietrze w Twoim garnitur staje się skompresowany i wydaje się kurczyć, jest to znane jako garnitur odkupu tak powietrza musi być wprowadzony w celu zachowania neutralnej wyporności, a także w celu zapobieżenia “wycisnąć”. Powietrze dodany do koloru ciepło przez organ ciepło i działa jako dodatkowa warstwa izolacji, tym bardziej jest zmniejszona kolor jest skompresowany
Pamiętaj, że z neopren garnitur musimy zwalczyć efekt wycisnąć, a materiał kompresji.
Istnieje kilka rodzajów materiałów, które zacierać granice między membraną i neopren; - kruszone i skompresowany neopren. Te mają wytrzymałość na neopren, ale bez skłonności do zmiany koloru materiału do jego wyporności podczas nurkowania. Zazwyczaj droższe niż standardowe neopren trójwarstwowy lub apartament.
Uszczelnienia. Mogą one być wykonane z gumy lateksowej lub neopren. Latex skłania się bardziej wodoszczelne, ale także bardziej kruche jednocześnie neopren skłania się do solidnego i cieplejsze na nadgarstka, ale często pozostawia trochę wilgotną nadgarstka. Jeśli masz ścięgnistej lub szczególnie cienkich nadgarstka następnie lateks plomby są prawdopodobnie najlepszy wybór. Latex są zazwyczaj montowane w membrany i apartament do neopren neopren choć możliwe jest odwrotnie.
Zawory: - Musisz zawory w suchym garnitur w celu utrzymania stałej objętości, a więc kontrolować pływalność neutralna.
Inflator zawory są zazwyczaj proste typu button zlokalizowany na wygodne miejsca na garnitur, w połowie klatki piersiowej jest najczęściej wybieranych pozycji. Te mają bezpośredni paszy wąż wspólnie z nurek głównych dostaw butli chociaż niektóre nurków przeprowadzenia małej butli dedykowane dostosowane do inflacji.
Deflacja lub zrzutu zawory są w dwóch rodzajach - ręczne i automatyczne. Podręcznik jest prosty zawór i klapka jest zwykle położone na nadgarstka z prostego pozyskiwania z rąk do zrzutu. Auto lub dać jej to niedziela nazwę stałej objętości zrzutu jest Sprężynowe regulowany zawór zwykle znajduje się na górną część ramienia lub barku.
Zamki błyskawiczne. Wpis do najbardziej suchych apartament zamknięta jest wodoodporny zamek powszechnie w całej ramionach, ale czasami ukośnie w klatce piersiowej. Te ostatnie pozwalają Ci na nie w garnitur i pieczęć it yourself.
A teraz funkcja rosnąca w suchych apartament jest parę szelki. Pozwala to wyczerpuje się trochę dłużej w organizmie, aby umożliwić ruch zmniejsza jeszcze wiszą nisko crotch tak często postrzegane w stylu starszych Kombinezony suche.
Większość producentów suchej odpowiadać będzie wykonane do środka za taką samą cenę jak u peg więc upewnić się, że pasuje jak garnitur stanowi to poważne inwestycje w Twojej komfort nurkowania.
Karaiby - Balize
May 9, 2008 | Leave a Comment
Przed ponowną próbą pod górę krzywej Meksyk, Yucatan Peninsula, tiny Belize posiada bogactwo zasobów naturalnych, rzadko Karaiby atolls, Rafa Koralowa, Faro koralowych, lasów tropikalnych, egzotycznych, takich jak dziką jaguars i tapirs. W Ameryce Środkowej narodu oferuje spektakularne nurkowanie całej swej 180-milowej długości linii brzegowej. Belize posiada najdłuższą Rafa Koralowa w obu półkulach północnej i zachodniej, rozciągający się od Meksyk, Yucatan Peninsula w Zatoce Honduras. W kraju oferuje trzy tylko cztery atolls na Karaiby, a ponad 200 cayes offshore, wielu z nich na odludziu paradises.
Ambra Caye, poza kontynentem na północno-wschodnim brzegu, jest Belize, co jest Cozumel Meksyk-punkt centralny tego kraju do nurkowania. W Rafa Koralowa jest bliżej niż Ambra dowolnego punktu na wybrzeżu, i dlatego są bardziej nurkować operatorów w San Pedro, niż gdziekolwiek indziej w kraju. W uzupełnieniu do nurkowania terenów wzdłuż Ambra sekcji zapory rafa, podmioty gospodarcze w San Pedro uruchomić wycieczek i podróży z Wysp Atol Turneffe i Lighthouse Reef Atol, włącznie z Blue Hole.
Poza Rafa Koralowa, 30 do 60 mil od lądu, leżą w kraju trzech atolls, Turneffe Islands, Lighthouse Reef i Glover’s Reef. Te podłużne koralowych pierścienie otaczające każdego centralnego laguny. W wyniku trzech dramatycznych rafa. Zewnętrzne krawędzie z atolls są pokrywane przez koralowych ścianach w miejscach, że gwałtowny spadek 10000 stóp. Ściany są oznaczone przez znacznego, crevices, tunele i pinnacles. W schronienia w atolls “są płytkie laguny poprawki raf, mangrowe bagna i łóżka z żółwia trawy.
Około 100 mil na południe od miasta Belize jest Placencia Półwysep, który zawiesza się jak stracić wątku od lądu. Między półwysep i południowej dotrze do Rafa Koralowa jest ogromnej wewnętrznej laguny, który obsługuje jeden z tylko trzech systemów faro rafa w świat. Te steep-sided szelfu atolls wzrośnie z szelfem kontynentalnym i załączyć centralny laguny. Dwadzieścia dziewięć mil od Placencia jest Gladden Spit, hot spota na Rekin wielorybi napotka.
W Dive
Pogoda: przymiotnik, co oznacza dość ciepłe przez cały rok, szczególnie na wybrzeżu, cayes i atolls, na szczęście, Dziękujemy! Dominujący wiatr z Karaiby łagodzi gorący, letni czas. Spodziewaj letnich osiągając poziom w połowie lat 80. i niskich w połowie lat 70.. Zima jest chłodniej, osiągając poziom w niskich 80s w niskich i wysokich 60s.
Średnia temp. wody: High 70s w zimie do połowy lat 80. w okresie letnim.
Średnia widoczność: Na Rafa Koralowa i atolls, natura jest często 100 stóp lub więcej, ale trochę mniej wewnątrz rafy.
Waluta: dolar Belize (BZ $). W stałego kursu walutowego jest BZ 2 dolary USA 1 dolar. Karty kredytowe i podróżnik, kontrole są akceptowane na terenie całego kraju.
Godzina: tak samo jak US Central Standard. Czas letni nie jest przestrzegane.
Direct dial Kod: 011-501.
Język: Angielski jest językiem urzędowym. Jednak wielu Belizeans mówi Creole-oszukane Angielski z smattering of Hiszpański. Hiszpański jest również powszechnie używany, zwłaszcza na północy.
Elektryczność: 110 wolt.
Wejście Dokumenty: paszport jest wymagane, plus zwrot biletu lub bieżących.
Wyjazd podatkowe: 35 dolarów, płatne w walucie USA.
Karaiby - Cancun
May 9, 2008 | Leave a Comment
Trzy dekady temu ten urlop mekka była niezauważona terytorium, pokryte lasami przez deszcz. Jednak dziś, wycinki z białym piaskiem wzdłuż Cancun i Riviera Maya służy jako linia podziału między wielkie skakanie do wody i centralnego partii. A 14-mile-long sandbar jest domem dla Cancun’s Hotel ritzy Zone, zawierający pięć hotele i restauracje znany na arenie międzynarodowej. Szereg wycieczek oferowanych przez lokalne podmioty gospodarcze i promów często prowadzi między kontynentem a Cozumel, Isla mujeres.
Szeroka gama nurkowania jest dostępny w zakresie od-Snorkel proste raf do labiryntu słodkowodnych jaskiń pod powierzchnią lądu. Wzdłuż północnej krzywej na półwyspie, prądy poza osłoniętych zatok są silne, ale jest lepiej VIS. Znajdziesz Francuski i królowej Angelfish, kolorowych raf, a byk, czarno-wskazówka cytryny i rekiny. Na południowym wybrzeżu oferują mniej zbadanych z filaru raf koralowych, delikatne morza anemonów i bieżącego skręcane baryłka gąbki.
Jedno jest pewne w tym regionie: znajdziesz tyle do zbadania zrazowa wewnętrzna, jak poniżej. Jeśli nie są ziplining poprzez drzewo daszki trekking lub za pośrednictwem czterech wheelers w dżungli i na plażach, jest kolorowe historii wokół każdego zakątka.
W Dive
Pogoda: Expect przyjemny pogoda przez cały rok, od 85 stopni w lecie do 75 stopni w zimie.
Średnia temp. wody: Lato to czas w połowie lat 80., a zimą czasu zawiesza się w 70s.
Średnia Widoczność: Wielka siła jest normą, prawie 100 stóp w głębszych miejscach, mniej na płytkich rafach, a więcej niż 100 stóp w cenotes.
Podróże Savvy: ważny paszport jest wymagany. Wyjazd podatku jest zwykle wliczone w bilet lotniczy.
Karaiby - Riviera Maya
May 9, 2008 | Leave a Comment
Nurkowanie tutaj waha się od prostych Snorkel-raf do słodkowodnych labirynt podwodnych jaskiń pod powierzchnią z Yucatan kontynencie. Od południowego wybrzeża do wybrzeża Riviera Maya badane są mniej dramatyczne filar z raf koralowych, delikatne anemonów, obecne-skręcane baryłka gąbki i schody-intensywniejszej głębokie raf.
Nie przegap Chichén Itzá. W Yucatan oferuje kilka opcji dla niewiarygodnie nienaruszone Mayan ruin, które są otwarte dla turystów, ale najbardziej znany, bez wątpienia, jest Chichén Itzá. W ruinach, zbudowany około 1500 roku, obejmuje sześć mil kwadratowych powierzchni i zawierać uzasadnienie piłka dziedzinie, wewnątrz korytarzy i ozdobną rzeźby. Świadectwem Majów “architektonicznego geniuszu, 21 marca i 22 września każdego roku na około 4 po południu słońce rzuca cień, które obejmuje całą piramidę Kukulcan za wyjątkiem likwidacji pasma światła, które przypomina węża slithering dół schodami na północ.
Postaraj się odwiedzić w niedzielę rano po południu, aby uniknąć południe ciepła i planu wokół tłumy. Można osiągnąć ten witryny o 125 mil na zachód od Cancun, samochodem, autobusem lub wycieczki do pływania nawet małe lotnisko. Istnieją zakwaterowanie w pobliżu ruin, a światło i dźwięk pokaż w godzinach wieczornych.
W Dive
Pogoda: Pleasant pogoda przez cały rok, średnia roczna temperatura waha się od 77 stopni w połowie lat 80..
Średnia temperatura wody: Cenote temperatura wody jest w połowie lat 70. przez cały rok; brzegu wody czasu od górnej 70s w styczniu do połowy lat 80. w sierpniu. Maja do listopada to pora deszczowa.
Średnia Widoczność: Zgodnie wielka siła jest normą-blisko 100 stóp w głębszych miejscach, mniej na płytkich rafach, a więcej niż 100 stóp w cenotes.
Waluta: Peso meksykańskie (MXP), mimo że dolar jest akceptowane niemal wszędzie. Kurs wymiany jest około 10 pesos do 1 dolar USA, w zależności od wahań kursu walutowego.
Godzina: standardowy.
Direct dial Kod: 011-52-984.
Język: Hiszpański jest oficjalnym językiem Majów i lokalnych jest jeden, choć Angielski jest powszechnie używany, szczególnie w hotele, nurkowania i dużych sklepów restauracji.
Elektryczność: 110 V, 60 cykli.
Wejście Dokumenty: paszport jest wymagane, jak również kontynuacji lub powrotu bilet. Trzymaj papier karty turystycznej dają podczas jasne imigracji - you’ll trzeba dać go podczas urlopu Meksyk.
Wyjazd podatkowe: wliczone w cenę biletu lotniczego.
Zaczynamy nurkowanie
May 6, 2008 | Leave a Comment
Jak miliony ludzi, Tammy Peterson zawsze chciał uczyć się jak do nurka akwalungu, ale 30-coś przedsiębiorca, żona i matka pomyśleli, że wymaganie lekcji akwalungu zjedzą zbyt wiele z jej cennego czasu. W takim razie znalazła sklep skoku do wody koło swojej Północna Karolina dom, który dał intrygujące rozwiązanie: nauka domowa.
Peterson kupił komplet treningowy, wliczając w to ogólnodostępny podręcznik i program taśmy wideo, to poświęciło ją dokładnie co chciała: Klasa akwalungu, która była do dyspozycji jej kiedykolwiek spędziła czas wolny od pracy. Po tym jak kończenie nauczycieli akademickich wymagało dla kursu, wróciła do sklepu planować jej basen kąpielowy szkolenie, i później, dwudniowa podróż do Florydy dla jej otwarty-woda kasa dives–all na datach to spotkało się ze swoim zajętym harmonogramem.
“Cieszę się naprawdę, że zrobiłem to,” mówi Peterson. “Chciałem robić coś innego i śmiałego ale to byłoby bardzo nieustępliwe aby zrób tradycyjną lekcję. Szkolenie na wideo z domu było czas-wydajny, i elastyczne sporządzenie harmonogramu naprawdę pomogło.”
Uczenie się nurkować wymaga trzech etapów: naukowa nauka, która obejmuje fizykę i fizjologię nurkowania; szkolenie ograniczony-wodny (często nazywać basen kąpielowy szkoleniem) uczyć się i przećwiczyć podstawowy umiejętności; i kasa otwarty-wodny nurkuje dowieść mistrzostwa w podstawowych umiejętnościach skoku do wody. Podczas gdy nie ma żadnych skrótów do tego procesu, sklepy skoku do wody i agencje szkoleniowe przyjęły elastyczne szkolenie opcje umożliwić zajętym studentom tak jak Peterson pasowanie do skoku do wody szkolenie do overextended style życia.
Tradycyjne kursy akwalungu poznają na lokalnym sklepie nurka jeden do dwóch nocy na tydzień, albo w weekendy, przez okres trzy do sześciu tygodni. Każda sesja treningowa zwykle wiąże się z sesją wykładu, podążyć przed kilkoma godzinami w basenie kąpielowym do budowy ciała za umiejętnościami na wodę. Polegając na lokalizacji, te klasy również mogą obejmować skok do wody weekendowy podróż do odpowiedniego oceanu, jeziora albo źródła dla ukończenia ostatniej kasy nurkuje.
Komplety domowy-naukowy są wyposażone w takie same materiały szkoleniowe użyte w tradycyjnych kursach, wliczając w to naukowe przedstawienia na DVD albo VHS-ie taśma. Studenci mogą studiować nauczycieli akademickich podstawowych przy ich własny tempo przed planowaniem naukowego przeglądu, basen kąpielowy szkolenie i kasa skoki do wody z wykładowcą na lokalnym sklepie skoku do wody albo przy kurorcie skoku do wody.
Jacyś studenci decydują się robić obydwa, używając pobliskiego sklepu dla sesji recenzji i basenu kąpielowego szkolenie, w takim razie kończenie kasy nurkuje z kurortem. Polegając na uzdolnieniu i fizycznej wytrzymałości z student, część w-wodny może być skrócona do tylko trzech dni, ale najwięcej skoku do wody profesjonaliści zalecają sporządzenie harmonogramu przynajmniej cztery (dwa dla basenu kąpielowego szkolenie i naukowe recenzje i dwa dla skoków do wody otwarty-wodny) zapewnić udane ukończenie.